hindi swasthya jankari

Defination of health ( स्वास्थ्य की परिभाषा )

आज के आधुनिक दौर में लोगों का सोचना है कि जो व्यक्ति बिना थके कोई भी काम कर सकता है वह स्वस्थ है लेकिन यह उनकी सोच गलत है स्वास्थ का अर्थ है जिसमें शरीर ना केवल रोग मुक्त रहता है बल्कि शारीरिक ,मानसिक व सामाजिक रूप से सुरक्षित व निरोग महसूस करता है अर्थात स्वास्थ्य केवल रोगों की अनुपस्थिति ही नहीं बल्कि एक व्यक्ति के द्वारा अपने वातावरण के साथ शारीरिक मानसिक सामाजिक व नैतिक स्तर पर सामान्य से बैठा कर पूर्ण संतुष्ट जीवन जीने की स्थिति है उसे स्वास्थ्य कहते हैं ।

what definition of health

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Typs of Health ( स्वास्थ्य के प्रकार )

1 ) मानसिक स्वास्थ्य ( Mental Health )

2 ) शारीरिक स्वास्थ्य ( physical Health )

3 ) सामाजिक स्वास्थ ( social Health )

4 ) आध्यात्मिक स्वास्थ्य ( Spriritual Health )

1 ) मानसिक स्वास्थ्य ( Mental Health ) : शरीर व मन में गहरा संबंध है ऐसा माना जाता है कि स्वस्थ तन में स्वस्थ मस्तिष्क का वास होता है । संवेगात्मक स्थिरता मानसिक, सतर्कता व तनाव रहित व्यवहार अच्छे मानसिक स्वास्थ्य की निशानी है। उदाहरण के लिए ,तनाव, घृणा ,चिंता, यही भावना व्यक्ति में चिड़चिड़ापन ,उच्च रक्तचाप, या हृदय रोग का कारण भी बन सकते हैं। कई लोग भी मानसिक तनाव उत्पन्न कर सकते हैं उदाहरण के लिए अपन लोग अक्सर हीन भावना का शिकार होकर हमेशा तनावग्रस्त रहते हैं ।Health kiya hai.

2 ) शारीरिक स्वास्थ्य ( physical Health ) : शारीरिक स्वास्थ्य शरीर रूपी मशीन का जीवन के प्रत्येक क्षण में सही उपयोग है शारीरिक स्वास्थ्य के प्रमुख लक्षण है । आयु के अनुपात में कद व भार का होना शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति ही रोगों से मुक्त होता है उसकी मांसपेशियां विकसित तथा त्वचा बाल आंखें एव दात स्वस्थ व चमकीले होते हैं गहरी नींद सामान्य भूख व उत्तम रोग निरोधक शक्ति भी उपयोग है। importance of health.

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3 ) सामाजिक स्वास्थ ( social Health ) : किसी भी समाज का विकास उसके सदस्यों के सामाजिक स्तर उनकी उदारता आपसी सहयोग विचार और दूसरों के प्रति जयंती ता पर निर्भर करता है एक स्वस्थ व्यक्ति को ही दूसरों के प्रति अपनी जिम्मेदारी का एहसास रहता है वह सबको साथ लेकर समाज की भलाई के लिए सदैव तैयार रहता है क्योंकि व्यक्ति स्वस्थ होगा तो समाज स्वास्थ्य का समाज पर प्रभाव दुनिया स्वस्थ होगी । 

मानसिक स्वास्थ्य के बिना सामाजिक स्वास्थ्य का लक्ष्य प्राप्त करना कठिन होता है उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अपनी ही परेशानियों की वजह से तनाव युक्त रहता है तो वह अन्य लोगों की सहायता करने में इतना सक्षम नहीं होता।  three definition of health.

इसी प्रकार शारीरिक स्वास्थ्य के बिना सामाजिक स्वास्थ्य का लक्ष्य प्राप्त करना भी कठिन हो सकता हो जाता है जैसे कि किसी रोग ग्रस्त व्यक्ति का चिड़चिड़ापन व्यवहार उसका दूसरों के साथ सामान्य संबंध बनाने में बाधा उत्पन्न करता है ।

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3 ) सामाजिक स्वास्थ ( social Health ) : आज के आधुनिक जीवन के तनाव को देखते हुए हमें स्वास्थ्य के इस आयाम को अदृश्य देखना होगा विश्व संदर्भ में शांति प्रिया होने से पूर्व उस व्यक्ति का स्वयं संतोषी होना अत्यंत आवश्यक है आध्यात्मिक संतोष पाने के लिए सद्भाव के प्रति चिंतन, नैतिकता ,व्यायाम और भक्ति के प्रति सजग रहना अति आवश्यक होता है ।

साथ में भोजन एक विशेष भूमिका निभाता है भोजन द्वारा प्राप्त मांझी संतुष्टि हमें आत्मिक शांति एवं संतोष प्रदान करती है ।hindi swasthya jankari